Les graines de Moringa

Comment consommer les graines de Moringa ?

Le Moringa produit des cosses sur ses branches : ces dernières contiennent les graines.

Pour consommer les graines et améliorer votre bien-être, c’est très simple :

1. Prenez une graine dans votre main
2. Enlevez la coque marron.
3. croquez puis avalez la graine.

Il vous suffit de consommer 1 à 2 graines par jour au début. Puis, vous pourrez augmenter jusqu’à une dizaine de graines par jour au cours du temps.

Les graines ne doivent pas être consommées chez la femme enceinte. De plus, il est conseillé de les manger après un repas (petit-déjeuner, déjeuner, collation, ou diner).